exercicios concluidos e agora?

completei os exercicios propostos, e consigo aguentar uma media entre os 40 e os 50 minutos sem ejacular aguento 3 vezes com o musculo.
Após isto tentei estar algumas vezes com a minha namorada, algumas com uma prestaçao muito melhor, mas na maioria descobri que o grande problema é o nivel de excitaçao que ganho antes de a penetrar... deito muito liquido prostatico e quando a penetro fica muito complicado nao ejacular...
Sozinho consegui passar a controlar muito bem a excitaçao mas porque é que com ela isso se torna muito complicado?
Parece quase que necessito de ejacular, para poder tentar uma segunda vez com um nivel de excitaçao ja mais baixo? fiz alguma coisa mal?

cara eu sou novo aqui, mas sera que vc nao ta indo com muita sede ao pote?fica nervoso na hora que vai ter relação com sua parceira?tente relaxar ao maximo!se vc ficar na cabeça (Será que vai dar certo?Sera que vou conseguir segurar?será que???????) tente tirar estes pensamentos da sua cabeça!espero ter ajudado!!!valeu!!!!

Bem para todos que estão procurando soluções eu acreditei fiz o que está escrito e funcionou venho por este meio agradecer o Admin do site muito obrigado.
Tenho 22 anos estou casado a 1 ano e alguns meses meu tempo de penetração era de 10 minutos com camisinha e sem muitos movimentos.

Depois que encontrei o site no Google fiz o teste durante 15 dias escondido da minha amada por causa da vergonha.

Fiz da seguinte forma para me masturbar, coloquei a mão em cima e apoiada de uma mesa da altura da cintura e fiz os movimentos sem aperta o pênis com muita força e sem movimentos rápidos, quando estava dando a vontade de gozar eu parava e segurava a cabeça apertando para passar a vontade depois quando eu sentia que dava pra continuar sem gozar fazia os movimentos de novo.

Fiz sexo no escuro para não ver o corpão da minha esposa sem muita ansiedade pois antes do sexo pedir pra ela brincar comigo (ficar se esfregando para excitar e relaxar um pouco antes da penetração)

Agora estou aqui para informa que fiquei 1:20 minutos de penetração e fiz minha amada gemer e gozar gostoso!

Abraço fique com Deus e tenha fé.